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      yayay
      游客
      肚皮舞除了可以減腰腹之外還有什么好處嗎?  
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      肚皮舞除了可以減腰腹之外還有什么好處嗎?


      temuser2
      temuser2
      游客
      回答于:2016/11/23 17:10:00

      由于肚皮舞是腰腹的運動為主,所以對身體的內臟與器官的生成代謝和系統循環有很大的幫助。例如生完孩子的朋友,可以幫助收緊腰腹的肌肉,強壯肌肉組織減去腰腹贅肉。

      一、由于肚皮舞是一種舞蹈運動,在肺活量上有一定的要求。而心臟并高血壓、哮喘患者、癲諫、手術后傷口未曾愈合者都不適合練習肚皮舞。

      二、有人擔心自己身體協調性不夠好,擔心學不會,其實身體協調性與練習肚皮舞其實是沒有沖突的,練習舞蹈本身就是增強和提升身體的協調性。只要不存在一個心理壓力,怕自己跳的不好,難看等,放松地投入,其實這些動作在進行兩三次后就會有一個新的感受。



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